Vilken yogaresa väljer du inför 2024?
Här har du ett härligt utbud att välja bland.
Kanske blir det resan till Abisko där du får uppleva det magiska norrskenet eller bli det södra Frankrike dit du åker med vännen för att möta våren med yoga, vin och vandring.
Under året kommer jag att arrangera yogaresor till olika magiska platser främst i Sverige, men också i Europa, om vi bedömer det som säkert att resa. Alla platser och boenden är noga utvalda för att bidra till den goda energin och skapa oförglömliga minnen. God och vällagad mat, vackra omgivningar och ett mysigt boende är viktiga parametrar på alla mina retreater.
Vad lockar ditt hjärta? Vad behöver du nu?
Följ med ditt hjärtat leder dig...
Här nedan kan du läsa kortfattat om de olika resorna
...eller öppna ditt sinne och låta texterna och bilder inspirera dig för att välja resa!
Vad är det som lockar dig mest?
Kontakt: frilundekberg@gmail.com
Grövelsjön
Yoga och längdskidåkning
Kombinera skidåkning med yoga
Innehåll:
Uppmjukande morgonyoga, längdskidlektion i grupp med en längdcoach, bastu, vila, avslappnande och stretchande yinyoga på eftermiddagarna , soundbad med Yoga Nidra, goda måltider och fin gemenskap.
Boende på mysiga STF Grövelsjöns Fjällstation
Datum:
1-4 februari 2024 (OBS! STF Grövelsjön arrangerar flera helger, men denna är den enda som jag leder)
Anmälan och info: www .svenskaturistforeningen.se/grovelsjon
Hven - den vackra ön
Yoga och hormonbalans
En yogahelg för kvinnor i alla åldrar.
Lymfyoga, hormonyoga, yinyoga, SoundYoga, meditation och vandring. På kvällarna får du vila i Yoga Nidra till läkande soundbad/gongbad.
En helg för dig som behöver ladda din energi på ett kravlöst sätt.
Ledare: Atma Nilsson och Barbara Frilund- Ekberg
Datum: 11–13 oktober 2024
Anmälan och info:
frilundekberg@gmail.co
Abisko
Yoga och norrsken - ditt magiska ljus
Följ med till Abisko, Europas bästa plats för att uppleva norrsken!
Norrskensspaning, yoga, qigong, meditation, vedbastu med bad isvak och guidade vandringar i Abisko Nationalpark. Boende på legendariska STF Abisko Turiststation Härliga måltider och tid att bara vara.
Skäm bort dig själv med en resa du kanske bara gör en gång i livet!
Datum: 7-10 januari 2024 Anmälan och info: frilundekberg@gmail.com
Fullt!
Frankrike
Yoga, vin och vandring
Följ med till det bördiga lanskapet i Langedoc, i den södra delen av Frankrike, där vi bor på ett charmigt Bed & Breakfast mitt i nationalparken.
Vi bjuder på yoga, vin och vandring i en perfekt kombination för dig som vill njuta av livet.
En riktig livsnjutarresa där !
Datum: 13-17/5 2024
Pris: 995 Euro
Info: frilundekberg@gmail.com
Österlen
Yoga, meditation och inre balans på Österlen
Tilllåt dig tre underbara dagar av stillhet. Platsen heter Ravlunda där du kan ta dig tid att landa i dig själv med hjälp av yoga, meditation, qigong och breath walk vid havet. Boende på charmig skånegård med utsökta vegetariska måltider.
Datum: 15-18/8 2024
Pris: kommer inom kort
Info: frilundekberg@gmail.com
Abisko
Wellnessdagar med vandring, yoga och kallbad
Följ med och upplev höstfärgerna i Abisko! För dig som älskar att vandra.
Yoga, naturmeditationer, fjällvandring, kallbad och massage samt föredrag några kvällar om t ex Lymfhälsa och Balans i livet.
Boende med fullpension på mysiga Abisko Mountain Lodge.
Ledare: Karin Niva, Tove Falk och Barbara frilund-Ekberg
Datum: 11-15/9 2024
Pris: Kommer inom kort
Info: frilundekberg@gmail.com
Kontakt:
Barbara Frilund-Ekberg
Mail: frilundekberg@gmail.com
Mobil: 073-0808340, 0709-398340
Integritetspolicy läs mer här
Följ mig på facebook där jag lägger upp alla evenemang!
Facebook: Yoga med Barbara Frilund-Ekberg
Vad säger deltagarna?
"Jag kände mig enormt trygg med Barbaras ledarskap. Med stor kunskap i ämnet vägledde hon alla övningar på ett lättsamt och inspirerande sätt. Hon har en
mycket behaglig röst vilket bidrar till att den guidade meditationen känns avslappnad och naturlig. Hon är lyhörd och känner in gruppen och anpassar därefter. Hon är varm, personlig och helt enkelt en underbar person.
Jag kan varmt rekommendera Barbaras yoga-retreat. Jag kommer definitivt att delta igen."
Kristin Stenerhag
Saltoluokta Yoga och höstvandring
"Med Barbara som yogalärare känner jag mig sedd och bekräftad. Accepterad på min nivå av rörlighet och förmåga.
Alla får lagom utmaningar och man känner hur man växer med uppgiften.
Bäst såklart i verkliga livet på retreat - jag har varit på fem med Barbara, men om man måste välja on-line yoga, på vintern t ex, så känns det personliga intresset där också."
Margareta Ö
Återkommande retreatdeltagare
"Barbara är en mycket lyhörd, omsorgsfull och välplanerad yogaretreatledare - jag kände att jag var i goda händer från dag 1."
Kerstin Öhrn
Malmö
